BMJ：老年人发生意外要命？增加乳制品摄入以提高钙和蛋白质可以显著降低发生意外和骨折风险！

长寿缩减了人口中老人的比唯。在在着病者发病的缩减，关节颅骨密度的急剧下降，身体虚弱和软骨脆弱，都缩减了老人失足和小腿的几率。发言权的丧失缩减了需要现职政府部门护理的总人数，这是社区中大约30%的髋部小腿的

最常用于抗病毒软骨疏松疗法有可能缩减小腿负担，因为对80岁以上人群的抗病毒小腿证据不足，不良事件真相经常发生。矿物质和核酸是强健颅骨的最重要为了量化报告缺乏维生素D但超过每天摄入量600mg矿物质和

这是一项结果表明试制，纳入澳大利亚60家经认可的成年人护理政府部门，主要是居住在户外的村民。参与者为7195名永久村民（4920名（68%）女同性恋；超过年龄86.0（SD 8.2）岁）。介入体育场馆按地点和组织分层，30家体育场馆被随机提供给村民额外的黄油、番茄酱和奶酪，超过1142（353）毫克/天的矿物质和69（15）克/天的核酸（1.1克/公斤体重）的总摄入量。30家对照政府部门维持其常规选单，村民每天摄入量700（247）毫克的矿物质和58（14）克/天的核酸（0.9克/公斤体重）。主要结果政策是量化报告小腿、失足和所有因素生还发生率的群体差异。

结果对来自27个介入政府部门和29个对照政府部门的数据顺利完成了量化。共推论到324唯小腿（135唯髋部小腿），4302唯失足，以及1974唯生还。总的来说，介入政策使所有小腿的几率增高了33%（121vs203；HR=0.67，95%CI 0.48-0.93；P=0.02），髋部小腿的几率增高了46%（42vs93；HR=0.54，0.35-0.83；P=0.005），而失足的几率增高了11%（1879vs2423；HR=0.89，0.78=0.98；P=0.04）。

在基线和两年研究者期间，两组组超过（SD）每天摄入量的乳制品份数、热能、矿物质和核酸。

其中，髋部小腿和失足的几率增高分别在五个月（P=0.02）和三个月（P=0.004）时超过显著性。生还率没变化（900 vs 1074；HR=1.01，0.43-3.08）。

综上，通过用于乳制品食品来大大提高矿物质和核酸的摄入量量是一种容易实现的介入政策，可以缩减成年人护理村民通常发生的失足和小腿的几率。

以下内容:

Effect of dietary sources of calcium and protein on hip fractures and falls in older s in residential care: cluster randomised controlled trial. BMJ 2021; 375. doi: