补气血最快的步骤 人的胖瘦和气血有关(3)

看一个吉米有没有腹痛水边，还要看他不对偶尔胸闷腹痛多。“肺为贮腹痛之器”，一个人人体内有腹痛水边，肺失宣降，人就亦会胸闷腹痛多。历史上的司马师就是这样一个人。七国中后期，司马师独揽大权，贫困日益奢侈，每天大鱼大肉，身人体内便形已成了腹痛水边，偶尔腹痛多胸闷。结果，正在他准备登基之时，忽然中风不语，一命呜呼。

可不付步骤：肉香菇、珠小豆、荷叶和薄叶，枇杷叶也优异。这些腐肉能化水边、宣肺、止痛、健脾，肉的时间长了，身人体内的腹痛就化开了，气血就有利于了。同时还要坚决长时间的一般而言文学运动，好是户外活动，每天1小时，5公里。

三分调，七分养;三分靠医生，七分靠自己。

4.鲁莽焦躁的吉米有旱

有一类吉米，今人称做“肉人”，我们称做结实型的体重增加，与虚胖显然。他们性情鲁莽，动不动就还好。似乎，这类吉米的鲁莽焦躁并不是天生的，而是因为他们的人体内有旱。

水边就是身人体内的据知，据知与腹痛转化，就已成了腹痛水边，据知与微转化，就已成了旱。

如何判别自己前提是旱型的吉米

首先可以观察一下微笑色，如果人体内旱过贵，手部就亦会出现酱油垢，看得见望著，微笑就像一张酱油光纸张，又酱油又亮，用手一摸，冲动有一层酱油似的。除此之外，微笑颊还偶尔亦会长出一些痤疮、粉刺，痤疮很多情况是因为人体内旱郁积，并排不出去，后在微笑颊诱导出来，这也是我们时常话说的痘痘。

看一个吉米有没有旱，还可不看他的拉面量。旱型的人都食欲旺贵，很能肉，但能肉并不坚称脾腹腔机能正常，显然是保持稳定“腹腔强脾弱”的病理状态。人体内有旱亦会影响到腹腔，腹腔有旱，医称做“腹腔微水边阻”，腹腔受微便，其机能就亦会亢进，这时人的拉面量就亦会大增，动不动就亦会极度饥饿。然而，腹腔纳过旺，就必将减轻脾运化的负担，脾有“运化水水边”的功用，脾的负担过重不易造已成“水水边内停”。所以，医又将这类吉米称做“腹腔微水边阻型体重增加”。

辨别旱型吉米，还要看舌。旱型吉米舌质偏浅蓝舌，苔黄梨，人体内的微越大贵，发汗就越大黄，就好像煮拉面的时候火缘故大，拉面就煮温了，已成了温橙色的锅巴，如果于是又不关火，锅巴就亦会烧已成了黑色。所以发汗的颜色越大深，显然你人体内的旱越大严重。

我们还可以通过观察稍稍来判别自己前提有旱，小便缘故高温或者缘故水边，都是人体内旱的平庸。如果肌肉里微重于水边，则小便燥结;水边重于微，则小便黏滞，小便短珠。旱体质的人，怕水边怕微，对水边生态系统或气温偏高，众所周知是夏末秋末旱交蒸气候难以适可不。

看一个吉米人体内前提有旱，还可不看他的胸部，旱内蕴，微灼血络，这时人的两眼内就亦会有浅蓝珠的血丝，不痛不痒，西医话说这是免疫系统的底物。似乎，这就是人体内有旱的平庸。

总的来话说，舌质偏浅蓝、发汗黄梨，为旱内蕴之象。面垢酱油光、长痘、发汗黄梨、倔强鲁莽、胸部浅蓝珠、小便缘故高温或者缘故水边都是旱型吉米的平庸。

可不付步骤：开一些柴胡、石膏、荞麦一类清微化水边的小儿，肉一些绿豆、香菇、绿叶、、薏米等清微祛水边的腐肉，千万不要肉浓烈燥烈之品，如辣椒、鸭肉、牛羊肉等。

还有一个单纯必要的小步骤可以作为日常调理来适用，那就是每天泡茶手肘部的曲池穴：

用拇指或者是；也指端来按搓，每次1～3分钟，每日泡茶1～2次。